Radfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut unserer mentalen Gesundheit gut, zeigen Studien. Warum Radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann.
Wenn ich mit dem Rad in die Arbeit fahre, fühle ich mich untertags fitter und besser. Außerdem freue ich mich auf die Heimfahrt, statt auf die Busfahrt im zähen Verkehr.
Dies.
Zudem ist es (leider) die einzige sportliche Aktivität, die ich mit Haus & Kindern in den Alltag integriert bekomme.
Regen oder Minusgrade? Alles halb so schlimm ;)
Was bei mir der Game changer war: regenhose zum drüberziehen mit Latz (hilft auch gut gegen kalten Wind und hält die Nieren warm, auch im Herbst und Frühling) und ein Helm mit Winter-kit (hauptsächlich Ohrenwärmer)
Wenn ich mit dem Rad in die Arbeit fahre, fühle ich mich untertags fitter und besser. Außerdem freue ich mich auf die Heimfahrt, statt auf die Busfahrt im zähen Verkehr.
Dies. Zudem ist es (leider) die einzige sportliche Aktivität, die ich mit Haus & Kindern in den Alltag integriert bekomme. Regen oder Minusgrade? Alles halb so schlimm ;)
Da kann ich nicht mithalten, bei mir ist die Radsaison nur 6 Monate.
Was bei mir der Game changer war: regenhose zum drüberziehen mit Latz (hilft auch gut gegen kalten Wind und hält die Nieren warm, auch im Herbst und Frühling) und ein Helm mit Winter-kit (hauptsächlich Ohrenwärmer)